___
Я обленилась,вес уходит совсем потихоньку и медленно,надо брать себя в руки!Снова мучать себя физ.нагрузками...
Завтра еду выбирать обои для комнаты и хочу заехать купить себе новые вещи,по размеру,хотя бы не много :( Все висит,даже Лиля сказала что мне нужны новые шмотки и даже предложила подарить мне свою новую майку :(
После завтра,снова каждый день подъем в 6:00 и марш на стадион!Бегать буду сколько могу,выжму из себя всё!
дома:
300 раз пресс
300 отжиманий
100 приседаний
бег на месте 5 мин.
обруч 20 мин.
меню на день: одни фруктики или овощи.
______
снова беру себя в руки.из за скучных будней и депры обленилась,думаю что не жрать достаточно,но нет. на сл. день продолжу abc
я похудею еще.по-ху-де-ю .
у меня пока пауза со сдатионом (клубничная неделька) с понидельника снова начну ^^ так как выходные уже запланированы...
ОтветитьУдалитьхмм... а я встаю где то в 11 и иду на стадион... это нормально или надо именно очень рано ити?
в любое время можно)
ОтветитьУдалитьты большая молодец)
ОтветитьУдалитьудачи тебе в твоей цели:)
спасибо :)
ОтветитьУдалить*овации стоя*
ОтветитьУдалитьты большая молодец.
a.m.korzjenjevsky
мерси!
ОтветитьУдалить