Наконец то я взяла себя в ручки Пока болею, есть хочу ужасно, и к сожалению ем Но вчера вечером написала себе правила,которые обязательно нужно соблюдать:
♥ Не есть после 18:00
♥ Жареное,мясо,хлеб,картошку,тесто,сладости исключить (и т.д. все вредности)
♥ На шоко есть только шоколад!И ничего лишнего!
♥ Крутить обруч по 5 мин в день ( Кстати, отличный эффект ^^ )
♥ Бег на месте,отжимания каждый день + зарядка и растяжка
♥ Не добавлять сахар и соль (можно только специи)
♥ Не устраивать лишние перекусы!Только завтрак и обед!
♥ Порции должны быть маленькими (100 грамм)
♥ В гостях не кушать )))
♥ Каждый день пить витаминки
Анянян у меня появляется решеточка!^^ Я очень радуюсь,давно жду ее! Аххх надеюсь шоколад поможет сбросить эти чертовы 4 кг...
Я влюбилась в это Japanese Sexy Sakura Kimono Оно будет моим, очень хочу ^__^
и правда-очень сексуальное кимоно.собираешься носить его на аниме-фесты?
ОтветитьУдалитьa.m.korzjenjevsky
Эх я не хожу на аниме-фесты(
ОтветитьУдалитьпочему?
ОтветитьУдалитьмм, Риттер..) *облизнулась*
Мне не с кем,да и дел много)
ОтветитьУдалить