90

Наконец то я взяла себя в ручки Пока болею, есть хочу ужасно, и к сожалению ем Но вчера вечером написала себе правила,которые обязательно нужно соблюдать:

♥ Не есть после 18:00

♥ Жареное,мясо,хлеб,картошку,тесто,сладости исключить (и т.д. все вредности)

♥ На шоко есть только шоколад!И ничего лишнего!

♥ Крутить обруч по 5 мин в день ( Кстати, отличный эффект ^^ )

♥ Бег на месте,отжимания каждый день + зарядка и растяжка

♥ Не добавлять сахар и соль (можно только специи)

♥ Не устраивать лишние перекусы!Только завтрак и обед!

♥ Порции должны быть маленькими (100 грамм)

♥ В гостях не кушать )))

♥ Каждый день пить витаминки

Вот так Сегодня сажусь на шоко и пока не сброшу 4 кг на ней не остановлюсь) Сегодня наивкуснейший Риттер с лесными ягодами *__*

Анянян у меня появляется решеточка!^^ Я очень радуюсь,давно жду ее! Аххх надеюсь шоколад поможет сбросить эти чертовы 4 кг...

Я влюбилась в это Japanese Sexy Sakura Kimono Оно будет моим, очень хочу ^__^